BodyBalance 65 is de release van de tweede kwartaal van 2014 (Q214).

Elke release krijgt Les Mills het voor elkaar om met wat iets nieuws te komen. Het is al snel duidelijk dat deze release bij iedereen anders aanvoelt. De ene vind het “zo pittig” en de ander juist heerlijk relaxt. Ik zou zeggen, kom maar mee doen en ervaar het zelf!

De muziek van BB 65 is iets moderner en de houdingen niet al te ingewikkeld. Er komen steeds meer houdingen met opties voor ieder lichaam en daar ben ik wel blij mee. De les begint met een aardige tempo, maar pakt weer zn rust tot aan de buikspieren. Dan is het wel knallen met de buik en rug, om daarna weer met vloeiende bewegingen te les te gaan afbouwen. De relaxatie voelt ook extra lang aan, wat veel meer balans brengt in het lichaam. Wat vind jij ervan?

 

BodyBalance 65 tracklist:

1. Dark Horse – Katy Perry feat. Juicy J
2. Take Care – Drake feat. Rihanna
3. Ordinary Love – Peaceful Gate
4. Strange Birds – Birdy
5. Hold On, We’re Going Home – Drake feat. Majid Jordan
6. Happy – C2C feat. Derek Martin
7. Counting Stars – OneRepublic
8. You – Nathaniel
9. Falling Slowly –Glen Hansard & Marketa Irglovar
10. Open Spaces – Stanton Lanier
11. Imber – Rhian Sheehan

 

Luister naar de hele muzieklijst op YouTube: Body Balance 65

ps. aan het eind van de playlist, is een track met de gehele 1 uur originele balance nummers achter elkaar.