BodyBalance 68 is de release van de eerste kwartaal van 2015 (Q115).

Deze release is een van mijn meest favoriete Body Balance lessen. De bewegingen, de muziek, alles smelt samen en komt tot een mooi center punt.

Dit keer is er een lekkere lange ta-chi (2 delig), gevolgd door een korte zonnegroet. Het been-nummer bestaat ook uit 2 delen en mag je je “Elastic Heart” laten “Glowen”. Super mooi balans nummer (super mooi!!!!!). Buikspieren en rugspieren wisselen elkaar qua kracht en intensiteit af, en dan kunnen we weer lekker afbouwen richting relaxatie. Heb je deze release nog niet gedaan, GOOO NOW!!

 

BodyBalance 68 tracklist:

1a. Tessallate – Borderline Snake
1b. It Was Always You – Maroon 5
2. Of The Night – Bastille
3a. Elastic Heart – Sia
3b. Glow – Ella Henderson
4. Life Of The Party – Shawn Mendes
5. Budapest – George Ezra
6a. Come Get It Bae – Pharell Williams
7a. Maps – Maroon
7b. Don’t Be Gone Too Long – Chris Brown
8. Pretty Hurts – Beyonce
9. Let It Be Me – Ray Montagne
10. Angels Of Victory – Aeoliah

 

Luister nu naar de playlist op YouTube: Playlist Body Balance 68