Soms heb je het gewoon te druk om naar de yoga school of sportschool te gaan, maar wil je wel even thuis iets doen.
Hieronder een lijstje met linkjes en websites van verschillende gratis online video lessen. Enjoy!!!
Yoga:
Websites
– Verschillende lessen met Lesley Firemaster
– Yoga en meditatie lessen met Kino McGregor
– DoYouYoga.com platform met gratis lessen
– DoYogaWithMe.com platform met gratis lessen
– GymRa videos (Yoga, maar ook Pilates en body workouts)
– BeFit Yoga videos (korte + lange lessen)
– YogaGlo.com platform met lessen (abonnement basis, 15 dgn gratis)
Lessen
– Ochtend yoga lessen (35-50 min)
– Rustige ontstressende yoga les (60 min) p.s. is niet hardcore
– Energie gevende yoga les (30 min)
– Ashtanga intro primary series les (60 min)
– Ashtanga volledige primary series les (120 min)
– Yoga Nidra voor ontspanning (16 min) p.s. zonder muziek
– Yoga Nidra om in slaap te vallen (60 min)
– Deepak Chopra slaap meditatie met ademhaling, visualisatie en relaxatie (60 min)
Body Balance videos:
– Les van de officiele Les Mills docenten team (20 min)
Pilates lessen videos:
– Beginner Pilates les (46 min)
– Beginners Pilates les (55 min)
– Pilates voor rugpijn (18 min)
Als je zelf nog wat goede linkjes hebt, stuur ze door naar info@lovehealthyliving.nl en voeg ik ze aan het lijstje toe.