Beschrijving

Dit is de Morning Heart Expanding Practice door Dagmar van Montezuma Yoga. De routine begint met een aantal Sun Salutations, gevolgd door staande, liggende en zittende houdingen. De routine eindigt met een Shavasana. Een goede routine voor in de ochtend en voor het openen van je lichaam en hart.

 

Voor

Intermediate yogi’s

 

Lengte

48 min